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Tai Chi Chuan - Schnupperwochenende März 2017

Tai Chi Chuan - Schnupperwochenende März 2017

Tai Chi Chuan ist eine chinesische Bewegungskunst, die auf einer jahrhundertealten Tradition aufbaut. Die sanften, fließenden Bewegungen wirken sich harmonisierend auf Körper, Seele und Geist aus. Bei regelmäßiger Übung verbessert Tai Chi Chuan die körpereigenen Abwehrkräfte, die Entspannung der Muskulatur lässt das Blut besser zirkulieren, Bluthochdruck wird gemindert, Gelenke und Sehnen erhalten mehr Beweglichkeit. Durch die aufrechte Haltung wird die Wirbelsäule gestreckt und der Rücken spürbar entlastet. Tai Chi Chuan fördert die psychische Stabilität und trägt zu mehr Ausgeglichenheit sowie zu einem verbesserten Körperbewusstsein bei. Es kann von jeder/jedem erlernt werden, egal welchen Alters. Im Wochenendseminar am 11./12. März 2017 ...


werden wir Übungsfolgen aus dem Chen-Stil üben. Außerdem werden wir die Schatzkästchen-Übungen (auch bekannt als Brokatübungen oder Achtfache elegante Übung oder Ba Duan Jin) erlernen.
Voraussetzungen: keine
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe


Samstag, 11. März 2017 von 14:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 12. März 2017 von 9:00 - 13:00 Uhr
Günzburg, Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Platz 2

Leitung: Hans Karrer

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